Почему у детей появляются ночные кошмары?

Почему у детей появляются ночные кошмары? Этот вопрос волнует многих родителей, и причин может быть множество.

Во-первых, часто страшные сны возникают после просмотра фильмов ужасов перед сном. Даже если кажется, что ребенок не обращает внимания, подобное воздействие может оставить свой след.

Кроме того, хронический недосып также может сыграть свою роль. Когда малыш не высыпается, его психика становится более уязвимой, что может привести к тревожным снам.

Неудобные условия для сна, такие как шум или жар, также мешают спокойному отдыху. Кто бы мог подумать, что плотный ужин перед сном может спровоцировать беспокойство и странные сны?

Повышенное стрессовое состояние, болезни и определенные лекарства способны влиять на детские сновидения и вызывать страхи. Переутомление, спровоцированное слишком активными днями, в свою очередь, тоже может быть источником ночных тревог.

? При любых признаках проблем со сном стоит обратиться к врачу.