Почему важен режим дня для ребёнка?

Почему важен режим дня для ребёнка?

Режим дня — основа физического и эмоционального здоровья ребёнка.

Регулярные часы сна, приёмов пищи и прогулок помогают формировать внутренние биологические ритмы, снижают утомляемость и улучшают настроение.

Особенно важен режим для дошкольников и младших школьников. Начните с небольшого расписания и постепенно приучайте ребёнка к порядку. Врачи нашей поликлиники готовы помочь составить индивидуальный график, учитывающий особенности вашего малыша.